■Vol.145 （2018年06月配信）
肉体改造と精力アップに効く
筋トレ“スクワット”
近頃、テレビや雑誌で頻繁に取り上げられる“筋トレ女子”。
トレーナーのＡＹＡなどがメディアを賑わせ、土屋太鳳や中村アンなどの芸能人も、彼女のジムに通いながら、ストイックに肉体をイジメ抜いているそうです。
そんな影響もあって今、会社帰りにスポーツジムへと向かうＯＬさんが急増中。
筋肉量を増やして１日の消費カロリーを上げることで、脂肪が落ちてナイスバディに変身したり、アンチエイジングの一環としてスタイル維持に努めており、そうした“意識高い系女子”こそが、夏のビーチで輝くのでしょう。
カラダを鍛える男たちには、エロ〜い理由があった！？
女性たちがそんなストイックな努力をつづけている以上、我われ男性陣も暴飲暴食やオナニーに耽ってばかりじゃいられません。
むしろ、筋トレは女性よりも男性にメリットが多く、単純な肉体改造よりも、下半身の増強…つまり“勃起力＆精力アップ”に効果が直結するんです。
とくに脚の筋肉を鍛えると勃起力がグンと上昇し、カッチカチにパワーアップ。ＡＶ男優にマッチョが多いのも、こうした理由からなんですね。
また、ここ最近、筋トレや格闘技をはじめてマッチョ化しているお笑い芸人が増えていますが、じつは彼らの大半はコッチが主目的ともいわれていて、遊び好きの人気芸人になるほど、その傾向も強いようです（笑）
誰でも手軽にはじめられる「スクワット」で勝負！
いやぁ、でも…夏を目前にして、今から全身マッチョにするのは、かなりムリがありますよねぇ。そこでオススメなのが、“スクワット一点勝負！”です。
筋トレで壊れた細胞が復活するときの“超回復”には男性ホルモンを消費するのですが、じつはこの消費量が多いほど、男性ホルモンの分泌量も増えて精力がアップします。
下半身は筋量が多いので、カラダ全体の筋量を増やすには最適ですし、そのトレーニングとしてもっとも効率的なのが、スクワットなんです。
どうですか？ スクワットひとつで肉体改造と勃起力＆精力アップが同時に叶うなら、かなり効率的で期待値も高そうじゃないですか。
さぁ、もうやるしかないですね。もし効果があったら、ＮＬＳまでご報告ください。
私もはじめる………かもしれません。
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