チントレ｜大人のおもちゃ用語辞典

チンチンのトレーニングを略してチントレと呼ばれている。 確実にサイズアップをするなら外科的手術が一番手っ取り早いが、自分だけでなんとかできないかと思っている男性が多数派だろう。

チントレはさまざまなアプローチがあり、主にペニスへの血流を改善するものがほとんどだ。マッサージをする、サプリを飲む、ペニスポンプを使うなど、チントレについて調べると、だいたいがこの内容だ。
他にも、物理的にペニスを伸ばす「アンドロヤマト」という器具もある。

これらのチントレは、物理的なサイズアップの効果は個人差がかなりあるが、勃起力のサポートには期待ができるようだ。

チントレの効果をさらに上げるには、下半身の筋トレも重要だ。骨盤底筋群（PC筋）を鍛えることで、ホルモンの分泌を促し、血流を改善し、結果として勃起力を底上げできる可能性がある。

とくにスクワットが手軽で効果的と人気が高い。道具も必要としないので、チントレついでにカラダも鍛えて、魅力的なボディを手に入れよう！

「妻が最近満足していない様子。チントレでも始めてみるか…」

「チントレ目的で筋トレ始めたら、セックス時の持久力が上がったぞ！」